ネガティブ感情に正しく向き合うためには、
ネガティブ感情というものが何なのか理解する必要があります。
ネガティブ感情そのものは決して悪いものではない。
ただ扱い方を間違えると
人生をボロボロにしてしまうぐらい強烈な力を持っています。
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