Resumen completo del libro La inteligencia emocional

Resumen completo del libro La inteligencia emocional

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La gente solía pensar que el éxito dependía únicamente del coeficiente intelectual (CI). Hoy en día, sin embargo, las investigaciones han confirmado que la inteligencia emocional también desempeña un papel esencial en la capacidad de éxito de un individuo. Este libro describe de forma analítica el significado de la inteligencia emocional (IE), así como el impacto de ésta en nuestro rendimiento laboral, nuestra salud física y nuestras relaciones íntimas. Además, sugiere algunas estrategias para mejorar nuestra inteligencia emocional.

Introducción | Capítulo 1

Hola, bienvenidos a Bookey. Hoy vamos a desvelar el libro Inteligencia emocional: Por qué puede importar más que el coeficiente intelectual.

El concepto de inteligencia emocional, también conocido como EQ, fue propuesto por primera vez por dos psicólogos, John Mayer y Peter Salovey. Daniel Goleman, el autor de este libro, está de acuerdo con este concepto y sostiene que la inteligencia emocional consta de cinco aspectos: conocer las propias emociones, gestionar las emociones, motivarse, reconocer las emociones en los demás y manejar las relaciones. Este libro demuestra la importancia de la inteligencia emocional para nuestro éxito.

Goleman, el autor del libro, es un conocido psicólogo estadounidense que ha recibido en cuatro ocasiones el máximo galardón de la Asociación Americana de Psicología, así como el Premio a la Trayectoria Profesional de la Asociación Americana de Psicología.  Su obra,  La Inteligencia Emocional, ha desencadenado un auge mundial en el reconocimiento de la "Inteligencia Emocional", ya que cada vez más personas empiezan a prestar más atención a la importancia de la capacidad de gestión emocional y la educación emocional. El propio Goleman es conocido como el "padre de la inteligencia emocional".

A lo largo de los años, Goleman se ha centrado en estudiar cómo la inteligencia emocional afecta a nuestras vidas. Por ejemplo, en lo que respecta a la salud, los estudios han demostrado que las personas que pueden controlar sus emociones tienden a ser más tranquilas y conscientes. Es decir, las que tienen una alta Inteligencia Emocional, tienden a asegurarse una ventaja única y significativa para su salud.

Además de nuestra salud, la inteligencia emocional desempeña un papel vital en nuestras relaciones, así como en nuestra competitividad en el trabajo. En efecto, si las personas son siempre emocionales en las relaciones interpersonales y menos comunicativas, es más fácil que se sientan estresadas y tengan más dificultades para completar sus tareas diarias. Por cierto, en términos de desarrollo profesional, el papel de la Inteligencia Emocional es más complicado de lo que pensamos. No hay duda de que el CI puede predecir si una persona está cualificada para un puesto específico. Sin embargo, investigaciones recientes demuestran que el modelo de competitividad del liderazgo al más alto nivel en el lugar de trabajo suele incluir varias habilidades que se basan en la inteligencia emocional. Por ejemplo, en un grupo de personas brillantes, las personas con una mayor inteligencia emocional tienden a tener mejores habilidades de liderazgo. A partir de este hallazgo, podemos ver lo importante que es la Inteligencia Emocional en nuestras vidas.

No obstante, es importante señalar que la introducción de la Inteligencia Emocional en muchos libros de psicología del pasado suele proceder de la investigación clínica, pero carece de suficientes pruebas científicas. Por el contario, Goleman reunió suficientes pruebas científicas para introducir sistemáticamente el impacto de la inteligencia emocional en nuestro rendimiento laboral, nuestra salud y nuestras relaciones. Además, ofreció estrategias para mejorar la inteligencia emocional, de modo que un mayor número de personas pueda comprender de dónde proceden sus emociones y cómo gestionarlas y mejorarlas.