#31 Saffiya et la méthode TRE qui libère les tensions et traumatismes!

Saffiya a une énergie joyeuse, c'est une voyageuse et en plus elle endosse plusieurs casquettes!
Dans cette vidéo, elle nous parle de la méthode TRE, une méthode qui lui est chère.
Cette méthode de libération des tensions est apparue dans sa vie lors d'un voyage dans le Nord de la Thaïlande à Chiang Mai.
Son approche experientielle de 6 mois lui a permise de ressentir les bienfaits de cette pratique qui a pour but principal d'être appliqué (sur le long terme) de manière autonome.
Nous parlerons du psoas, "ce muscle de l'âme" qui est un système musculaire profond où stagnent tous nos traumas et émotions refoulées.

Nous parlerons des différentes zone du cerveau activités lorsqu'on se retrouve face à un danger et les réactions choisies automatiquement par notre système nerveux pour notre bien 😌

Les réactions auxquelles nous faisons face lors de ces situations peuvent être:
- le combat
- la fuite
- la dissociation
- le fait d'être tétanisé

Nous parlerons de l'impact du stress sur le psoas. En effet, ce dernier se tend lorsque des situations de stress nous sont présentées.

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